忙碌的工作让人们经常处于高压力的状态下，这时候进行按摩是恢复身体和心灵的好方式。作为一个忙碌的男士，你不妨学一下这些男性按摩技巧。相信能帮你缓解工作压力和身体疲劳。
头部按摩
头部按摩可以缓解眼部疲劳、缓解头痛和失眠。先用手推按头的两侧，然后用指腹对着发际线一点点按摩。
颈部按摩
颈部按摩可以放松颈椎和缓解肩部疲劳。左右手分别从颈部下方轻轻揉搓到颈椎处，然后以颈椎为中心，两只手同时向下推按。
肩部按摩
肩部按摩可以缓解肩部酸痛疲劳。左右手分别从肩部后方揉搓到肩胛骨处，然后固定住肩胛骨，用力由上向下推按。
手臂按摩
手臂按摩可以消除手臂疲劳和酸麻。左右手轮流揉搓手臂，然后用手指从手肘处向上推按。