鼻子堵塞不通气是很不舒服的感觉，这种情况会严重影响我们的生活。所以，今天我们就来分享几个“小妙招”，让您能够自我解决鼻子堵塞问题。
1. 清洁鼻子：每天清洗鼻腔是预防鼻塞最好的方法。方法是将盐水注入脸盆中，弯下腰将鼻子放在脸盆上方，一边张开口呼气，一边把盐水冲进鼻子，鼻涕随之流出。
2. 呼吸减缓：当鼻塞严重时，我们通常会急促地呼吸，导致鼻塞更加严重。所以，我们可以在床上躺着，以正常的呼吸方式呼吸，同时尝试放松身体，这样可以缓解鼻塞。
3. 热敷鼻子：用热敷可以舒缓鼻塞。把热毛巾敷在鼻子上，可以让血液循环更好，以达到缓解鼻子堵塞的效果。
以上就是我们分享的小妙招，希望这些方法能够对您有所帮助。