在中国，身高和体重一直是人们非常关注的话题。对于身高为170cm的成年人来说，了解并掌握自己的标准体重是非常重要的。
要计算170cm的标准体重，我们可以根据身高体重指数（BMI）来进行估算。根据世界卫生组织的分类标准，BMI可以分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个等级。根据统计数据，身高为170cm的成年人的正常体重应该在56kg到76kg之间。
了解自己的标准体重对于健康至关重要。过轻或过重都会对身体造成一定的健康问题。过轻可能导致营养不良，免疫力下降，易患疾病；过重则容易增加心血管疾病、糖尿病以及其他一系列慢性疾病的风险。
保持适当的体重对于身体健康和长寿非常重要。要达到标准体重，除了合理的饮食和均衡的营养摄入外，适量的运动也是必不可少的。定期参加运动可以增加肌肉量，提高代谢率，帮助控制体重。
了解并掌握自己的标准体重，将有助于保持健康的生活方式。适中的体重可以减轻身体的负担，预防疾病的发生。希望每个人都能认识到标准体重的重要性，并积极采取措施来保持健康的体重。