最近宜宾天气忽冷忽热，过街老鼠都穿棉衣了。这种大起大落的天气，让我们很是苦恼，该怎么办呢？那就来看看小编为大家整理的应对宜宾不稳定天气的方法吧！
保暖很重要
宜宾冬天虽然不是十分严寒，但是也很干燥，关键时候还是穿上一件厚实的外套来保暖是最好的。如果需要，别忘了加一件裙子或者保暖裤。
注意室内外温差
出门时，要对室内外温差保持警惕，现在晚上也要开窗通风，更换空气。对食物的存储位置，也要做出相应的调整，认真做好防寒保暖措施，切记自我保护。
适当增加运动量
运动可以提高身体免疫力，增强体质。适当的运动可以减少感冒的发生率。园林和酒店内还有健身俱乐部，可以选择去做些适量的锻炼。
多吃热食
在吃的方面，可以多吃一些富含维生素和热量的食物，像是南瓜、红枣、姜汤等等。这样营养充足，不容易生病。
天气难以抗争，但我们可以从自己身上入手，做到预防疾病的措施。希望各位小伙伴能够做好自我保护，身体倍儿棒！