身为一个吃货，你是否有过味蕾疲劳的履历？那就赶忙来实验果蔬混搭的新方式吧！
今天小编向人人先容的是这个炎天必吃的水果——山竹！
在这个炎热的炎天，怎么能没有一颗甜甜的山竹呢？山竹果味甜，口感清新，富含厚实的营养元素，糖分含量极低，富含膳食纤维，不仅可以美容养颜还可以起到养胃健身的效果。
有些人会感受山竹吃多了口腻，着实就是由于单独食用山竹缺少口感变化所致。那就来实验一下山竹和其他热带水果的混搭吧！
如图所示，我们将山竹、荔枝、芒果、火龙果混在一起，口感厚实多样，既解决了差异口感的需要，也厚实了水果摄入的种类，让我们感受挺不错！
同时，搭配着一些蔬菜，如青瓜、黄瓜、柿子椒、紫甘蓝等等，让口感加倍多元化，同时提升了摄入的总纤维量。蔬菜搭配水果，不仅口胃出众，还可以大大增添饱腹感。
以是，这个炎天就随着小编来一场果蔬混搭养生之旅吧！