想要减肥，正确的饮食是非常重要的。下面给大家分享一周减肥食谱，帮助你在短时间内瘦下来10斤。
周一：
早餐：鸡蛋 全麦面包 牛奶
午餐：瘦肉 蔬菜沙拉
晚餐：鱼 蔬菜汤
周二：
早餐：燕麦片 酸奶 水果
午餐：鸡胸肉 糙米饭 蔬菜
晚餐：蔬菜沙拉 水煮鸡胸肉
周三：
早餐：全麦面包 鸡蛋 牛奶
午餐：鲜虾 糙米饭 蔬菜
晚餐：瘦肉 蔬菜汤
周四：
早餐：燕麦片 酸奶 水果
午餐：鱼 蔬菜沙拉
晚餐：鸡胸肉 糙米饭 蔬菜
周五：
早餐：全麦面包 鸡蛋 牛奶
午餐：瘦肉 蔬菜汤
晚餐：水煮鸡胸肉 蔬菜沙拉
周六：
早餐：燕麦片 酸奶 水果
午餐：鲜虾 糙米饭 蔬菜
晚餐：鱼 蔬菜汤
周日：
早餐：全麦面包 鸡蛋 牛奶
午餐：水煮鸡胸肉 蔬菜沙拉
晚餐：瘦肉 蔬菜汤