红细胞计数偏高是一种非常常见的健康问题，大量的人经常遇到这个问题。要解决这个问题，首先了解它的原因，然后才能采取正确的措施。这个问题一般有两个主要的原因：
1.身体缺水：
身体缺水往往是造成红细胞计数偏高的主要原因之一。因此，如果你发现自己因为长时间没有喝水而尿黄，那么你需要为自己增加水分摄入量。一天中至少喝八杯水，可以通过食物摄取水分。同时，喝饮料并不是补充水分的一个好方法，因为饮料往往含糖及其它能量，这并不是一个好选择。
2.身体缺氧：
身体缺氧也是造成红细胞计数偏高的一个主要原因。当你发现行走或运动时气短或者容易感到疲劳时，意味着你的身体已经出现缺氧的情况，需要做出相应的调整。可以通过进行多种有氧运动来增加身体的氧气摄入量。例如，散步、跑步、慢走、骑自行车等。
除了以上两个原因，红细胞计数偏高还可能与一些疾病有关，例如肺病、心脏病等。如果上述方法不能解决问题，那么请及时咨询相关专业医生或去医院检查。