炎炎夏日，人体出汗量加大，为了防止脱水，大家选择喝水、喝茶、喝饮料等等来给身体补充水分。其实炒米泡水也是不错的选择，炒米水提神提气，清凉解暑，而且其丰富的营养成分对身体也非常有益处。
炒米泡水的做法很简单，只需准备适量炒米和清水，将炒米加入水中浸泡，等到米饭膨胀开后就可以饮用。
那么炒米泡水喝有什么功效呢？
1.消暑解渴
炒米泡水是非常适合夏季饮用的，不仅可以解渴，而且能够清热解暑。而且它不添加任何糖分，没有任何的热量，饮用炒米泡水也能够有效的防止水肿。
2.补充营养
炒米本身就含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1、烟酸等营养成分，它味道清甜可口，是一种天然的甜品。
3. 提高免疫力
炒米泡水中含有的腺嘌呤和鸟嘌呤等核酸物质，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。
炒米泡水是一种非常适合饮用的解暑饮料，既口感清新又有益健康，赶快试试吧！